أثر تمرينات مركبة باستخدام وسائل وقائية من الإصابات الرياضية لتعلم الأداء الفني لفعالية الوثبة الثلاثية

المؤلفون

  • عقيل يحيى هاشم الأعرجي المؤلف
  • افتخار مطر باقر المؤلف
  • سعد عبدالله محمد المؤلف

DOI:

https://doi.org/10.59992/IJSR.2026.v5n9p1

الكلمات المفتاحية:

تمرينات مركبة، وسائل وقائية، الإصابات الرياضية، الوثبة الثلاثية

الملخص

يهدف هذا البحث إلى دراسة أثر التمرينات المركبة باستخدام الوسائل الوقائية من الإصابات الرياضية في تعلم الأداء الفني لفعالية الوثبة الثلاثية. تنطلق أهمية البحث من أن الوثبة الثلاثية تعتمد بدرجة عالية على القوة الانفجارية، والتوافق الحركي، والسرعة الانتقالية، وهي متغيرات تجعل الواثبين عرضة للإصابات نتيجة الأحمال العالية على العضلات والمفاصل، مما يستدعي برامج تدريبية تجمع بين تطوير الأداء الفني وتقليل مخاطر الإصابات. تتمثل مشكلة البحث في محدودية الدراسات التي تناولت بصورة متكاملة البرامج التدريبية القائمة على التمرينات المركبة مقرونة بوسائل وقائية من الإصابات، وأثر ذلك في تعلم البناء الحركي الظاهري للوثبة الثلاثية لدى الطلبة. لذا سعى الباحثون إلى الكشف عن أثر هذه التمرينات باستخدام الوسائل الوقائية من الإصابات في الأداء الفني، فضلاً عن مقارنة نتائج مجموعة تجريبية مع مجموعة ضابطة تتبع برنامج التمارين المركبة فقط.

استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعات المتكافئة ذات القياسين القبلي والبعدي، وتكون مجتمع البحث من طلبة المرحلة الثانية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة /جامعة الحمدانية، واختيرت عينة من (32) طالبًا قُسموا عشوائيًا إلى مجموعتين تجريبية وضابطة بواقع (16) طالبًا لكل مجموعة، بعد التأكد من تجانسهم وتكافؤهم في المتغيرات البدنية (العمر، الطول، الكتلة) وعدد من عناصر اللياقة البدنية والحركية ذات العلاقة بالوثبة الثلاثية. اعتمد البحث مجموعة من الاختبارات البدنية (السرعة الانتقالية، القوة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة، الرشاقة، المرونة) إضافة إلى استمارة تقييم فن الأداء الفني للوثبة الثلاثية بأقسامها الخمسة (الاقتراب والنهوض، الحجلة، الخطوة، الوثب والهبوط)، وقد تحققت للقياسات خصائص الصدق الظاهري والثبات باستخدام آراء الخبراء ومعامل الارتباط. طُبِّق البرنامج التعليمي والتدريبي المقترح للمجموعة التجريبية باستخدام تمرينات مركبة مدعومة بوسائل وقائية مثل الأحذية الرياضية الخاصة، الأربطة الضاغطة لمفصل الركبة، والأربطة اللاصقة لمفصل الكاحل، في حين نفذت المجموعة الضابطة نفس التمرينات من دون استخدام تلك الوسائل. وبعد انتهاء فترة التطبيق أُجريت الاختبارات البعدية، وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة معنوية لصالح المجموعة التجريبية في تعلم الأداء الفني للوثبة الثلاثية، مما يشير إلى أن دمج التمرينات المركبة مع الوسائل الوقائية يسهم في رفع كفاءة التعلم الحركي وتحسين البناء الحركي الظاهري للمهارة مع تقليل احتمالية التعرض للإصابات أثناء التدريب.

توصي الدراسة بضرورة اعتماد التمرينات المركبة مع وسائل وقائية في مناهج تعليم فعاليات المضمار والميدان، ولا سيما الوثبة الثلاثية، لما لها من دور في تعزيز القدرات البدنية الخاصة وتطوير الأداء الفني بصورة آمنة لدى الطلبة، مع التأكيد على توسيع هذه البرامج لتشمل فئات مختلفة من المتعلمين والرياضيين، وإجراء دراسات مستقبلية تقيس أثرها على مؤشرات إصابات محددة وعلى الإنجاز الرقمي في المنافسات.

السير الشخصية للمؤلفين

  • عقيل يحيى هاشم الأعرجي

    أ.د، تعلم حركي، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة الحمدانية، العراق

  • افتخار مطر باقر

    أ.م.د، تأهيل الإصابات الرياضية، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة الحمدانية، العراق

  • سعد عبدالله محمد

    م.م، تعلم حركي، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة الحمدانية، العراق

المراجع

1. زيدان، حسين وآخرون: (2023) أثر برنامج تعليمي باستخدام الأسلوب التدريبي على الأداء الحركي بالوثب الثلاثي لدى الطلاب، المجلة العلمية لعلوم التكنولوجيا للنشاطات الرياضية والبدنية، المجلد 20، العدد 1، جامعة عبد الحميد بن باديس – مستغانم، الجزائر.

2. الحازمي، عبد الرحمن ذياب محمد: (2022) دراسة تحليلية لبعض المتغيرات الكينماتيكية لمراحل الارتقاء في الوثب الثلاثي كأساس لوضع التدريبات الخاصة، المجلة العلمية لعلوم الرياضة بجامعة المنوفية، المجلد 2، العدد 2، جامعة المنوفية، مصر.

3. السيد، حازم أحمد: (2017) أسس ومبادئ التمرينات الرياضية، ط2، دار الفكر العربي، القاهرة.

4. عطوى، مصطفى ومسلم، محمد وخفاجي، أحمد: (2019) التحليل الزمني للأداء الحركي لمسابقة الوثب الثلاثي كمؤشر لحجم التدريب المهاري، المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة، المجلد 33، العدد 1، ص ص 32–40.5-

5. العساف، صالح بن حمد: (2006) المدخل الى البحث العلمي في العلوم السلوكية، ط4، دار العبيكان للنشر، الرياض، السعودية.

6. فان دالين، ديوبولد: (1984) البحث العلمي في التربية وعلم النفس، (ترجمة) محمد نبيل نوفل وآخرون، ط3، مكتبة الأنجلو المصرية، القاهرة، مصر.

7. البنا، ليث محمد داؤود: (2008) الكرة الطائرة فن الأداء المهاري كتاب منهجي لطلبة السنة الثانية، جامعة الموصل، العراق.

8. بلوم، بنيامين وآخرون: (1983) تقييم تعلم الطالبي التجميعي والتكويني، (ترجمة) محمد أمين مفتي، القاهرة، مصر.

9. الزبير، أحمد مؤيد حسين: (2019) بناء اختبارات بدنية – مهارية للسباحين المتقدمين، أطروحة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة الموصل، الموصل، العراق.

10. عبيدات، ذوقان وآخرون: (1996) البحث العلمي –مفهومه –أدواته -أساليبه، دار المجدلاوي للنشر والتوزيع، عمان، الأردن.

11. الزوبعي، عبد الجليل إبراهيم والغنام، محمد أحمد: (1981) مناهج البحث في التربية، ط1، مطبعة جامعة بغداد، العراق.

12. عودة، أحمد سليمان ومكاوي، فتحي حسن: (2024) أساسيات البحث العلمي في التربية والعلوم الإنسانية، ط1، مكتب المنار للنشر والتوزيع، الأردن.

13. عليوي، عباس محسن: (2021) تأثير استراتيجية (M.U.R.D.E.R) في تعلم الأداء الفني لفعالية الوثبة الثلاثية للطلاب، مجلة علوم الرياضة الدولية، المجلد 32، العدد 1، جامعة بغداد، العراق.

14. جابر، قيصر قاسم وآخران: (2026) تأثير تمارين مركبة (بدني -مهاري) وعلاقتها في تطوير الأداء الدفاعي الفردي بكرة اليد للطالبات، مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية، المجلد 36، العدد 2، جامعة البصرة، العراق.

15. صاحب، صابرين محمد ودهش، عادل محمد: (2024) تأثير تمارين التوازن مع التنسيق العصبي العضلي في البيئة المائية والأسطح الطبيعية على تطوير بعض القدرات البدنية وتحقيق إنجازات في نشاط القفز الثلاثي، مجلة زانكو للتربية البدنية وعلوم الرياضة، المجلد 1، العدد 2، جامعة صلاح الدين، اربيل، العراق.

16. الشيحاني، علاء جاسم مخيلف: (2024) تأثير التمرينات المركبة في بعض المهارات الهجومية والدفاعية للاعبي كرة اليد الشباب بأعمار 17 – 18 سنة، مجلة المستنصرية للعلوم الرياضية، المجلد 4، العدد 1، الجامعة المستنصرية، العراق.

17. Duchene, Y., et al. (2023). Influence of sidestepping expertise and core stability on knee joint loading during change of direction. Cornell University.

التنزيلات

منشور

2026-09-03

إصدار

القسم

Articles

كيفية الاقتباس

أثر تمرينات مركبة باستخدام وسائل وقائية من الإصابات الرياضية لتعلم الأداء الفني لفعالية الوثبة الثلاثية. (2026). المجلة الدولية للبحوث العلمية, 5(9). https://doi.org/10.59992/IJSR.2026.v5n9p1