فاعلية تمارين مقترحة باستخدام الحبال المطاطية في تقوية عضلات الرجلين وتحسين التوافق الحركي لدى الرياضيين المصابين بتمزق الرباط الصليبي الأمامي. Int. J. Sci. Res. 2026;5(9). doi:10.59992/IJSR.2026.v5n9p10